W naszej szkole zakończyliśmy cykl zajęć realizowanych w ramach projektu Higiena cyfrowa, którego celem było promowanie świadomego korzystania z technologii oraz zdrowych nawyków ruchowych. Uczniowie klas VI i VII uczestniczyli w różnorodnych aktywnościach:
- Moja cyfrowa dieta – uczniowie analizowali swoje codzienne aktywności online, tworzyli listy priorytetów i wybierali wyzwania, które pomogą im ograniczyć czas przed ekranem.
- Z piłką na co dzień – wybieram ruch! – zajęcia ruchowe z wykorzystaniem piłek do siatkówki, obejmujące zabawy takie jak slalom z odbiciem, wyścigi rzędów, „piłkowy wahadłowiec” czy tunel z piłką. Na zakończenie odbyła się rozmowa o zasadzie równowagi: 30 minut online = 30 minut ruchu.
- Bądź offline, nie online – WYBIERAM RUCH – ćwiczenia i zabawy integracyjne, scenki ruchowe promujące zdrowe nawyki oraz gry zespołowe, które pokazały, że ruch jest świetną alternatywą dla czasu spędzanego w sieci.
Zajęcia pokazały, że młodzież chętnie angażuje się w aktywności fizyczne i jest świadoma wpływu technologii na swoje życie. To pierwszy krok w stronę zdrowych nawyków online i offline.